1. 개요​

​ 가. 운영기간: 2025. 9. 16.(화) ~ 11. 11.(화) ​14:00 ~ 17:00 매주 화요일 3시간 총 8회기​

​ 나. 장      소: 신청기관 내 프로그램실 및 강당(외부장소 섭외 가능)

 다. 강      사: 해인원 박지영 대표

 라. 내용

  1) 마음챙김에 근거한 스트레스 완화 프로그램

  2) 사전/사후 평가(정신건강상태평가, 만족도 조사 등)

 마. 교육비: 무료

2. 세부내용

​ 가. 프로그램 내용: 한국형 마음챙김에 기반한 스트레스 감소 프로그램, K-MBSR

 - 존 카밧진 박사의 MBSR 프로그램을 토대로 장현갑 교수가 한국인에 맞추어 8년간 개발하고 효과성을 입

   증한 한국형 마음챙김 명상에 기반한 스트레스 감소 프로그램

​ 나. 신청안내 

  1) 신청기간: 2025. 8. 11. (월) ~ 2025. 8. 22. (금)

  2) 인      원: 대전 시민 15명 내외(개인 신청 불가, 기관 및 단체 신청)

  3) 방      법: 대전광역정신건강복지센터 이메일(djpmhc@daum.net) 접수

  4) 구비서류 제출: 제5차 정신건강 회복 프로그램 신청서 1부                   

  5) 구비서류 서식 및 프로그램 세부일정(안)은 별도 첨부함.

3. 참여자 안내사항

 가. 교육비는 무료이며 선착순 모집에 따라 조기 마감될 수 있습니다. 

 나. 프로그램에 참여하지 못하는 경우 사전에 운영 담당자에게 상의해 주십시오.

 다. 원활한 참여를 위해 조이지 않는 편안한 의복 착용 또는 준비를 권해드립니다. 

 라. 정신건강상태지 작성은 필수이며, 프로그램 전/후로 총 2회 진행됩니다. 

4. 문의: 대전광역정신건강복지센터 정신건강팀(042-486-0005/내선2)