​2024년 제 5차 정신건강 회복 프로그램 (MBSR) 운영 안내

1. 개요​

​ 가. 운영기간: 2024. 10. 28. ~ 12. 16. ​매주 월요일 13:30~16:30(3시간) 총 8회기

​ 나. 장소

  1) 1회기(10월28일): 대전광역정신건강복지센터 2층 강당(중구 대종로 488번길 9)

  2) 2~8회기(11~12월): 커먼즈필드 대전 모두의 공터(중구 중앙로 85, 선화동)

 다. 내용

  1) 마음챙김에 근거한 스트레스 완화 프로그램

  2) 사전/사후 평가(정신건강상태평가, 만족도 조사 등)

 라. 교육비: 무료

 마. 기타: 이수증 발급(발행기관: 대전광역정신건강복지센터)

2. 세부내용

​ 가. 프로그램 내용: 한국형 마음챙김에 기반한 스트레스 감소 프로그램, K-MBSR

존 카밧진 박사의 MBSR 프로그램을 토대로 장현갑 교수가 한국인에 맞추어 8년간 개발하고

효과성을 입증한 한국형 마음챙김에 기반한 스트레스 감소 프로그램

​ 나. 신청안내 

  1) 기간: 프로그램 시작 전까지

  2) 인원: 관내 정신질환 및 중독 당사자 가족 약 14명 내외

  3) 방법: 대전광역정신건강복지센터 홈페이지 접수

홈페이지 www.djpmhc.or.kr 접수 → 참여마당 → 교육/행사신청

바로가기 - https://www.djpmhc.or.kr/sub.php?menukey=33&mode=view&idx=220

  4) 구비서류 제출: 수기 작성 후 10월 28일(월) 1회기 등록 시 직접 제출

​   - 정신건강 회복 프로그램 참가 신청 및 서약서(참여자용) 1부

   - 개인정보 수집/이용 및 제 3자 제공 동의서 1부

   - 사전-정신건강상태평가지(스트레스, 우울, 불안, 성격) 각 1부

   ※ 사전 작성이 어려운 경우 당이 프로그램 시작 30분 전 미리 도착하여 작성 가능함.

  5) 구비서류 서식 및 프로그램 세부일정(안)은 별도 첨부함.

3. 참여자 안내사항

 가. 교육비는 무료이며 선착순 모집에 따라 조기 마감될 수 있습니다. 

 나. 이수증(확인증)은 신청 시 기재된 내용(소속 및 이름)으로 작성되며 프로그램 8회기 종료 

     후 일괄 교부됩니다.

 다. 프로그램에 참여하지 못하는 경우 사전에 운영 담당자에게 상의해 주십시오.

 라. 원활한 참여를 위해 조이지 않는 편안한 의복 착용 또는 준비를 권해드립니다. 

 마. 정신건강상태지 작성은 필수이며, 프로그램 전/후로 총 2회 진행됩니다. 

 바. 오시는 길

  1) 1회기(10월 28일)

   - 대전광역정신건강복지센터(중구 대종로 488번길 9, 2층)

   - 중앙로역 2번 출구에서 도보 2분

   - 주차가 불가하오니 대중교통 이용을 부탁드립니다. 

  2) 2~8회기(11~12월)

   - 커먼즈필드 대전 모두의 공터(중구 중앙로85, 선화동)

   - 중구청역 4번 출구에서 도보 2분

   - 주차 공간이 협소하오니 대중교통 이용을 부탁드립니다.

4. 문의: 대전광역정신건강복지센터 정신건강팀 김보은(070-4919-9217)