● 자살 유족이란?

사랑하는 사람을 자살로 잃는 일은 매우 힘들고 고통스러운 경험이며, 남은 사람들의 삶을 완전히 바꿔버릴 수 있습니다.
일반적으로 자신에게 중요하고 의미 있는 사람을 자살로 잃고 삶의 변화를 겪은 사람들을 자살유족, 혹은 자살생존자(Suicide Survivor)라 일컫습니다.

● 자조모임이 무엇인가요?

자조모임은 같은 아픔을 지닌 유족들이 모여 서로 아픔을 공감하고 치유의 과정을 함께하는 모임입니다.

● 자조모임에 참여하면 무얼하나요?
자조모임의 참여자들과 함께 애도 과정을 공유하며 공감•이해를 경험할 수 있습니다.
참여자 간의 지지와 격려를 통해 변화를 체험하고 자기표현의 기회를 통해 절망감을 완화하고, 나아가 스스로 상황을 통제하는 방법을 터득할 수 있습니다. 또한, 참여자들의 다양한 시각에서 조언해줄 수 있어서 참여를 통해 자신의 상황, 감정 등에 대한 정보를 얻음으로써 자신의 감정을 이해할 수 있습니다.

자조모임은 평균 4~8명의 자살유족이 모여, 월 1회(매월 셋째주 목요일, 오후 6시30분부터) 정해진 날짜에 약 2시간가량 진행됩니다.(상황에 따라 진행시간, 장소, 인원이 달라질 수 있습니다.)

Q. 자조모임에 참여하면, 사람들 앞에서 제 이야기를 하는 것이 부담스러워요, 꼭 제 이야기를 해야하나요?
A. 자조모임에 참여하는 모든 참여자에게 자신의 이야기를 하도록 강요하지는 않습니다.
하지만, 자살유족 자조모임은 자살에 대한 사회적 편견과 부정적인 인식으로부터 자유로운 곳입니다. 자조모임에서 자기 자신의 이야기를 하는 것은 중요하며, 자신의 이야기를 많이 할수록 문제를 마주하고 큰 치료 효과를 얻을 수 있습니다.

● 출처: 자살유족을 위한 공간, 따뜻한 작별 홈페이지http://www.warmdays.co.kr (바로가기)

얘기해도, 기억해도, 함께해도 괜찮아요.