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우울

우울
일상생활에서 ‘우울증’ 혹은 ‘우울하다’라는 단어는 누군가가 한동안 불행하거나 슬픈 감정에 빠졌을 때를 표현하는 데 종종 쓰입니다. 실제 우울증은 한 사람의 안전과 행복에 크고 심각한 영향을 끼칠 수 있는 주요 의학적 질환이며, 우울장애는 사람이 슬프거나, 공허하거나, 짜증난다고 느끼게 한다는 측면에서 서로 공통된 양상을 가지고 있습니다.
위험요인

  • 기질
    낮은 자기존중감으로 인해 스트레스에 대처하는 문제가 있거나 비관적인 태도를 가진 사람들이 이 장애의 위험이 증가합니다.

  • 환경
    폭력이나 방임, 학대, 빈곤과 같이 고통스러운 아동기 혹은 생활 사건들이 우울장애로 이르게 할 수 있습니다.

  • 유전
    일차 친족 중 우울이 있는 경우 위험이 2~4배 정도 증가합니다.

  • 생화학
    뇌에서 화학 물질들이 어떻게 우울증을 유발하는지는 많이 알려져 있지 않으나 세로토닌과 노르에피네프린의 두 가지 화학물질이 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

증상
  • 우울한 기분 혹은 슬픔
  • 이전에 즐겨 하던 활동들에 대한 흥미나 즐거움을 상실함
  • 최근에 갑작스러운 체중 증가나 감소 혹은 식욕에 변화가 생김
  • 불면 혹은 과다수면
  • 안절부절못하거나 초조함, 또는 말과 행동이 느려짐
  • 피로나 활력의 상실
  • 무가치감 또는 죄책감
  • 집중해 있거나 결정을 내리기 어려움
  • 반복적으로 죽음이나 자살을 생각, 자살 계획 혹은 자살 기도

치료

  • 1대인관계 정신치료

    대인관계와 대인관계 기술을 증진시키는 것을 목표로 합니다.

  • 2지지적 정신치료

    문제해결, 충고, 다른 여러 방법을 동원하여 가능한 그 사람의 최고 수준의 기능까지 회복하거나 유지하는 것을 목표로 합니다.

  • 3인지행동치료

    도움이 되지 않는 생각과 행동 패턴을 찾아 교정하고자 합니다.

  • 4가족 혹은 부부치료

    가족이나 부부 사이에 발생하는 문제들을 다루는 데 도움이 됩니다.

  • 5집단치료

    유사한 질환을 가진 사람들이 참여합니다.

출처: DSM-5

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