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정신건강 정보

재난 경험 후 반응
신체적인 증상
오심
위통
공간조성이 안 되는 느낌
식은땀
오한
설사
빠른 심장박동
근육통증
입마름
떨림
시야가 흐릿함
피로함을 느낌
행동적인 증상
위축
의심이 생김
대인관계 회피
식욕의 변화
알코올, 담배의 사용량 증가
환경에 대한 지나친 경계심이 생김
과도한 유머 혹은 침묵
이상한 행동
인지적인 증상
혼란스러움
주의집중이 안 됨
계산이 안 됨
기억상실
악몽
논리적 사고가 안 됨
이상한 행동을 함
정서적인 증상
예기불안
우울감, 절망감
부정, 두려움, 화
걱정스러움
애도, 생존자 죄책감
단념과 자포자기
즐거움의 상실
숨고 싶고, 죽고 싶은 마음
감정이 무뎌지고 멍해짐
조급해지며 자제력 저하
재난 경험 후 반응

재난에 대한 반응은 누구에게나 나타날 수 있는 정상적인 스트레스 반응으로 개인의 감정이나 환경, 주위의 도움에 따라 일정 시간이 지나면서 점차 회복된다.
하지만, 다음과 같은 해리 반응을 지속적으로 보인다면 추후 외상 후 스트레스 증상을 보일 위험이 높기 때문에 특별한 관리가 필요하다.

마비, 정서적 반응을 보이지 않음
주변을 인식하는 데 어려움을 보임(예:넋이 나간 듯함, 멍한 상태)
현실 세계가 실제같이 느껴지지 않음(현실감 상실)
자신의 몸과 정신이 분리된 것같이 느끼거나 자신의 정체성 또는 자기에 대한 혼란을 보임(이인증)
자신이 경험한 이들의 중요한 부분을 기억하지 못함(기억상실)